Workshops – Blessurepreventie
Wil je sterk worden zonder telkens tegen vervelende klimblessures aan te lopen? Ben je op zoek om als klimmer op een gezonde manier je grenzen te verleggen? Via deze workshop maken we je wegwijs in de to do’s om klimblessures te vermijden en om op duurzame wijze sterk te worden.
Aanbod
Blessurepreventie
- Inhoud: deze workshop (2,5u) begint met een theoretisch luik waarbij de verschillende aspecten van klimblessures worden benaderd vanuit het oog van de klimcoach. Nadien gaan we over tot een praktisch luik waarbij we de focus leggen op nuttige oefeningen ter preventie van veelvoorkomende klimblessures.
- Doelgroep: elke klimmer (van beginner tot gevorderd)
- Waar: klimzaal de Stordeur (vergaderzaal)
- Wanneer: op aanvraag (gelieve bij interesse het contactformulier in te vullen)
- Aantal deelnemers: min. 5 – max. 12 klimmers
- Benodigdheden: eventueel theraband en tools om je vingers op te warmen (moest je die hebben), een notitieboekje om thema’s en oefeningen te noteren kan nuttig zijn.
- Prijs: 36 euro
Wil jij graag deelnemen aan onze workshop blessurepreventie? Schrijf je hieronder dan tijdig in.
